导演:史提夫.海恩Steve Haines
認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」, 恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況, 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制, 並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。 ★理解「創傷」*好的敲門磚! ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知! ★易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的*畫,平易好理解。 ★隨頁適時補述專業學說沿革與故事,簡要卻不漏失重點。 ★實際、有效的實踐方法,讓你的生活更完滿。 ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊,讓你可以繼續深入探究。 「創傷是如何形成的?」 「創傷如何改變大腦的運作方式?」 「只要對人類施加足夠的壓力,他們就會被壓力淹沒?」 「我們如何戰勝創傷?」 面對外在衝擊,人們具備了承受、復原與學習的能力, 但是當情況超過負載, 身體便會困在反應的無盡循環中...(展开全部)